QUÉ PUEDE PERJUDICAR A TU TIROIDES
En este apartado, exploraremos diversas formas de apoyar la salud de tu tiroides y facilitar la conversión de T4 a T3, lo cual es fundamental para su correcto funcionamiento.
A lo largo de la vida, nos enfrentamos a una serie de factores que pueden afectar esta función crucial de nuestra glándula tiroides.
Desde el estrés crónico hasta la falta de sueño, el sedentarismo y los cambios hormonales, estos elementos pueden influir en la producción y regulación de las hormonas tiroideas, así como en la eficiencia de su conversión de una forma inactiva a una forma activa.
Por ello, es importante adoptar hábitos saludables que promuevan el equilibrio hormonal y la función tiroidea óptima.
A continuación, te presentamos diversas estrategias para ayudar a tu tiroides a mantenerse en forma y afrontar los desafíos que puedan surgir a lo largo de la vida.
Factores Varios
- Factores genéticos
- Sedentarismo
- Estrés
- Déficit de sueño (el impacto de las pantallas)
Cambios
- Cambios hormonales: el embarazo y la menopausia
- Cambios en el peso corporal, sobrepeso y obesidad
- La edad
- Ayuno prolongado o dietas extremas
Enfermedades
- La inflamación
- Enfermedades autoinmunes
- Enfermedades crónicas
- Algunas infecciones
Medicamentos y otros
- El flúor
- Algunos medicamentos
- La radiación
- El uso de anticonceptivos orales