Especias

El jengibre y la cúrcuma son especias con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La cúrcuma, en particular, contiene curcumina, que ha mostrado efectos beneficiosos en la reducción de la inflamación y el estrés oxidativo en el cuerpo. Estas especias pueden ser añadidas a la dieta para apoyar la salud tiroidea.