ALIMENTOS QUE PUEDEN PERJUDICAR LA TIROIDES

En el apartado “CÓMO FUNCIONA LA TIROIDES y LAS HORMONAS TIROIDEAS”, vimos cómo la hormona tiroidea T4 debe convertirse en T3 para ser activada y alcanzar su máximo potencial biológico.

Esta conversión se lleva a cabo según las necesidades corporales y puede verse influenciada por varios factores, como la salud, la nutrición y otros aspectos hormonales.

Algunos alimentos y sustancias podrían afectar la función tiroidea en algunas personas, dependiendo de su estado médico y tolerancia individual.

Lista de alimentos que pueden afectar negativamente la tiroides y la conversión de T4 en T3

A continuación presentamos algunos de los alimentos que se mencionan frecuentemente como posibles factores que pueden influir en la conversión de T4 a T3 y en el funcionamiento adecuado de la tiroides y que, por tanto, suelen recomendar evitar o reducir en caso de hipotiroidismo.

Lo mejor es seguir las indicaciones de tu médico o un dietista para obtener las pautas adaptadas a tus necesidades. La personalización de la dieta es clave en estos casos.

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